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炒白扁豆的功效与作用

听说吃白扁豆对身体好,我就在超市买了一些,但是又不知道怎么做,就跟炒菜一样炒的白扁豆,就想了解一下吃炒白扁豆有什么功效与作用呢?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!可以吃炒扁豆,一定要弄熟,避免食物中毒。白扁豆营养丰富,包括蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、磷、铁、钾及膳食纤维等营养成分。具有防癌抗癌、健脾养胃、止泻的作用。
    2017-10-27

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