1个回答 营养师_白永明 本人为二级营养师，从事多年的饮食调理工作，具有丰富的临床经验，擅长减肥、孕妇等各类人群食谱编制与慢性病、疑难杂症的饮食疗法。 您好：黑米紫薯粥的饮食能量比较高，每一百克黑米的热量是341大卡，加上紫薯大于400大卡，相当于3.5倍的大米饭，因此，黑米紫薯粥不利于减肥，不好控制饮食能量。 2018-06-26
