对于很多长期面对电脑工作的上班族和常年读书的学生党来说,是应该十分注意对眼睛的保护的,但是很多人都不明确,眼睛应该怎么保护呢,充其量不就是,经常休息眼睛,看看绿色,多吃点维生素。这里,我就给大家介绍几种眼部穴位按摩的手法。 1.眼部按摩 步骤一:找出按摩的穴位按摩穴位:太阳穴、睛明穴、承泣穴、攒竹穴、丝竹空。 步骤二:檫眼部产品搭配按摩手法选择果冻型眼霜,让眼周肌肤充满水分,将眼霜轻点于眼周肌肤,再根据以下两种手法按摩。 a片状按
中医文化,博大精深。穴位按摩更是按摩中的精髓所在。相信现代很多白领的主要工作方式就是面对着电脑一天坐到晚。久而久之腰酸背痛就不请自来了,颈椎病也会不请自来,因此,中医的穴位按摩就这样被人推崇着,很多穴位不仅有治疗作用还有保健的功能,我们平日保健不需要去推拿按摩的场所,自己也能给自己保健,在这里我们就来学学最适合男人的几个按摩保健的穴位,自己就能为自己保健,还可以延年益寿哦! 顺逆时针按摩四穴位 1.关元 位置:肚脐正中直下3寸处,仅此一穴
如今,植被的破坏,环境污染,工厂和汽车排放的尾气增多等原因,空气质量越来的下降,晴朗的天空越来越少。而城市和乡村中的呼吸系统相关的疾病逐渐增多,发病率增加。在这些呼吸系统的疾病中,发生于鼻部的疾病占了很大的比重。鼻炎就是我们生活中常常可以遇到的很常见的疾病。鼻炎是鼻黏膜或黏膜下组织由于病毒感染、刺激物刺激或病菌感染等,导致鼻黏膜组织受损,而引起的急性炎症或者慢性炎症。过多黏液是鼻炎常见的表现,患者通常引起流涕、鼻塞等症状。下面,就给大家介绍几个常用的穴位,平时可
针灸、按摩无副作用,疗效显著,所以越来越多的人选择这种手段来治病。经常按摩以下5个常用的穴位,功效可媲美服用某些药物,起到很好的保健作用。穴位按摩手法分补法、泻法等,补法是较柔和地按摩,泻法则是力道比较大的刺激,具体来说可以用屈曲的指关节顶穴位。 足三里 在外膝眼向下量4横指处,因能治疗腹部上中下三部诸证而得名,为回阳九针穴之一,是胃腑疾病和人体强壮要穴。 按摩足三里有补中气的作用,用补法,能健脾养胃、补中益气,类似党参、白术、山药、红枣等药的
腿抽筋是很多人都遇到过的现象,不管是在久坐、久站、睡眠还是游泳的时候,都是一种常见的情况。但是有过这个经历的朋友都知道,腿抽筋的疼痛,实在令人难以忍受,那种动惮不得的滋味,不堪回想。那么,腿抽筋的时候,难道就只能等着它自己好起来吗?这里,小编为大家介绍一个特效穴位,在腿抽筋的时候好好利用它,会带给你意想不到的效果。 人中是督脉穴位,点按人中穴可以快速振奋阳气。在腿抽筋时,用刮痧板角部连续点按人中穴或用手掐人中穴,可以快速缓解症状。但需要注意的是,不
现在高血压已经是很常见的疾病了,高血压的出现有很多病因,很多的时候我们不知道怎么就患上了这样的疾病了,高血压出现以后最重要的是在早期就治疗,这样才能够很好的控制住病情,在平时大家也应该去多做按摩,按摩对于控制高血压有很好的帮助,下面我们看看按摩治疗高血压的方法。 具体方法如下: 1.左腿盘放在右膝上,用右手手掌搓擦涌泉穴36次;再将右腿平放在左膝上,用手掌搓擦完毕,再屈伸双脚趾数次,然后静坐10~15分钟。 2.在床上取坐位,