“爱长斑”吃山楂 内调法帮你保养问题肌肤

皮肤情况起痘、起斑、皮肤过敏……情况持续，除开用护肤产品来维护保养以外，用调理法还可以获得很明显的实际效果的哦。山楂果能活血化瘀，老红糖能够 活血化瘀补血补气，二者相互配合针对调养血淤有非常好的实际效果。

　　皮肤情况起痘、起斑、皮肤过敏……情况持续，除开用护肤产品来维护保养以外，用调理法还可以获得很明显的实际效果的哦。人的身体素质有热寒实虚之分，依据自身的身体情况，陪同季节变换，挑选具备不一样合适自身的皮肤保养方法，才可以真实有着身心健康、优良的皮肤。

　　特禀质：“皮肤过敏人”用灵芝粉

　　特点主要表现：常说的过敏性体质，非常容易对药品食材、味道、蜂花粉等皮肤过敏，常见疾病有麻疹、过敏性紫癜、过敏性咳嗽和哮喘等。

　　健康养生强烈推荐：灵芝粉。

　　常常吃些灵芝粉能够 具有一定的防止皮肤过敏的功效。夏天病菌非常容易滋长，要留意维持住宅自然通风和环境卫生。

　　气郁质：“林妹妹”喝玫瑰茶

　　特点主要表现：身材身体瘦，敏感多疑，不喜欢圆滑世故，常觉得心情低落，没缘由地唉声叹气，易失眠。

　　健康养生强烈推荐：玫瑰茶、柠檬红茶、金橘茶。

　　用干玫瑰花泡水喝，有疏肝理气、行气活血化瘀的功效。金橘能够 煮茶，还可以吃，一样可以行气。柠檬红茶则是能改进人的轻度抑郁，听说宋美玲早中晚都喝柠檬红茶，它是她的一个健康养生秘招。

　　除此之外，食材上能够 多挑选金针菜、海带丝、山楂果等具备理气开郁功效的食材，多报名参加人群活动。

　　痰湿质：“大肚”喝东瓜汤

　　特点主要表现：肥头大耳，睡觉鼾声如雷，平常里容光焕发，额头光亮，易出汗，且多粘腻。非常容易出現糖尿病和高血压等慢性疾病。

　　健康养生强烈推荐：冬瓜汤。

　　东瓜有有利排尿、化痰的作用，夏天常吃还能够清热去火。痰湿体质的人一定要控制甜品和油腻感的食材。

　　肾阴虚质：“口干舌燥族”吃木耳黑桑葚

　　特点主要表现：非常容易口干舌燥、皮肤干燥、眼睛干涩、大便干，总感觉很少水。身材多高挑，不抗炎热，非常容易失眠。

　　健康养生强烈推荐：黑木耳和黑桑葚。

　　木耳和白木耳全是补阴的食物，黑桑葚也是有非常好。