女性在来月经可以长时间练瑜伽吗？
我还在一个月前刚开始练习瑜伽，是由于我认为自身有点儿胖，随后要想减肥瘦身，而我昨日来啦月经了，我平时不容易经痛，但是也有点儿担忧影响，我想问一下女士在生理期能够练习瑜伽吗？ 大众养生网网编解释： 女士在月经期最好不太好开展练习瑜伽的。练习瑜伽一般带有许多的促使血液逆流的瑜伽体式，例如会出现出現前轮驱动氏、拜日式这些，这种瑜伽运动中带有很多的出轨等姿势，可能会出現经量提升的状况，而且会消耗女士的大量的血气。乃至会出現一定的经痛状况和妇科病。建议在月经期是最好是卧床休息，也不必报名参加别的的运动过量，而且禁止夫妻性生活。
瑜伽经期注意事项
薛庆鑫
女士在月经期最好不太好开展练习瑜伽的。练习瑜伽一般带有许多 的促使血液逆流的瑜伽体式，例如会出现出現前轮驱动氏、拜日式这些，这种瑜伽运动中带有很多的出轨等姿势，可能会出現经量提升的状况，而且会消耗女士的大量的血气。乃至会出現一定的经痛状况和妇科病。建议在月经期是最好是卧床休息，也不必报名参加别的的运动过量，而且禁止夫妻性生活。
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