导语
冬至是农历二十四节气中的第22个节气,是冬季的第4个节气,“冬至大如年”,先民们自古以来就有在冬至祭祀祖先的传统,以示孝敬、不忘本。冬至南北习俗也各不同,俗话说南吃汤圆北吃饺,不管是吃饺子还是吃汤圆甚至是羊汤、冬至开心才是最重要的。
冬至的各方习俗
古代冬至的饮食习俗都有哪些
我国对冬天的习俗是最讲究的,大概是因为古代的冬季人们都清闲下来了,有更充裕的时间来享受了吧。
冬至习俗由来
节气习俗冬至,是我国农历中一个非常重要的节气,也是一个传统节日,至今仍有不少地方有过冬至节的习俗。
传统冬至吃什么?需注意什么
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- 古代冬至的饮食习俗都有哪些
- 我国对冬天的习俗是最讲究的,大概是因为古代的冬季人们都清闲下来了,有更充裕的时间来享受了吧。下面小编带大家看一下古代冬至的饮食习俗都有哪些。“吃冬至肉” 是南方冬至扫墓后同姓宗族祠堂按人丁分发“胙肉”的古老食俗。肉有生、熟两种,分时有许多规矩。加区别学历高低,清有童生、秀才、举人、进士四级,民国有高小、中学、大学、留学四级,以示鼓励;优先照顾老人,在50、60、70、80、90年龄段,数量依次递增,以示敬重。冬至肉用祠堂公积金或富家捐款购置,族长主理其事在当时被视作一份厚礼。 “供冬至团” 也见于江南。冬至团是以糯米粉为面团,内包肉、莱、糖、果、豇豆、赤豆沙、萝卜丝等蒸成。主要充作供品,也可蹭送亲邻或待客,是冬至亚岁宴上的必备食品之一。 “馄饨拜各” 是北方的冬至食俗。《燕京岁时记>说;“(冬至)民间…唯食馄纯而已。”《帝京岁时广记》说;“预日为冬夜,祀祖羹饭之外,以细肉馄饨奉献。谚所谓冬至馄饨夏至面之遗意也。”之所以选用馄饨拜冬,是因为“夫馄饨之形有如鸡卵,颇似天地浑沌之象,故于冬至日食之” 以上这些冬至的饮食习俗是自古流传下来的,据说冬至这一天,各行各业都休息,尽情享受。怎么样?你是不是又多了一种对当季饮食的了解呢?
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- 健康饮食,冬至糖友快乐吃汤圆!
- “冬至”又称作“冬节”,是我国农民历二十四节气中的最后一个,在这日北半球夜最长,日最短。冬至日,家家要做〝冬节圆〞祭祖,祭祀毕后,全家团聚来吃,叫做〝添岁〞。在严寒的冬天,能够吃上一碗热呼呼的汤圆,就觉得是人间美味,全身都暖和起来满足在心头,对于糖尿病患者来说怎样才能过好一个团圆的冬至呢?此刻,冬至对糖尿病患者来说,可真是莫大的无奈啊,因为我们都明白,糖尿病友一般是被限制甜食及淀粉类食品的,过多的糖(糖;淀粉)份的摄取,容易影响血糖的控制。因此要让血糖控制好,又想吃汤圆,最好就是要让病友们学会用主食类的食物代换:一份主食=1/4碗饭=1/2碗稀饭=10个无馅小汤圆=1粒半芝麻汤圆=3-4片的苏打饼干。当我们正餐的饭量变少后,正好在饭后就可来碗添加过代糖的甜蜜滋味汤圆,如此,既不影响糖友的血糖,也可吃到汤圆了。当饭量变少,饱足感不够时,那么就要多吃些青菜用来增加纤维素,防止因感觉不饱而多吃了其他的一些食物,增加热量的摄取,也影响了血糖的控制。汤圆是我国传统年节点心,它代表着”团团圆圆”,目前在一般超市皆可买到,其营养成份如附表。由于它可在口味上作咸、甜、蒸、煮、油炸等多种变化,可说是一道饭后可口的甜点,因此也容易让人忘形而吃的过多,所以我们在大啖美食之余,也应注意饮食摄影取的份量,才可保有健康。
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- 冬至节气不同人群饮食养生攻略
- 冬至节气来临标志天气变得更加寒冷,同时降雪的几率也是更大。在冬至时节大部分地区都披上冬日盛装。在这寒冷的季节不仅要谨慎风寒而且养生也是非常重要。同时在外出时候也需要做好保暖工作。在饮食方面,冬季更需要顺应这气节,适宜滋阴补肾、热量较高的食物,比如肉类、蛋类以及鱼类等,特别是对于比较怕冷的人应该多补充一些矿物质和维生素。寒冷天气使得体内氨基酸需求量大,更需多摄入较多的氨基酸食物。但值得注意在不同人群饮食养生也是有一定的区别,不能千篇一律。老年人养生老年人在60岁的时候,养生最关键在于保持健康的生命状态,减少患上疾病,延年益寿。因为进入老年人体各个器官已经在慢慢的衰退,因此养生方面就需要保持健康是非常重要。老年人饮食方面应该清淡、温热、多样等。饮食摄入多样才能营养全面,还可以多吃核桃、黑豆、莲子等。食物尽量清淡少油腻;不要吃生冷食物也不适宜过热等。冬至男性养生男子应该以养精子为主要,平时需要注意防寒保暖,戒烟戒酒。男性在药物进补方面应该可以多吃一些人参、黄氏、山药、甘草等可以补气效果,而鹿茸、巴戟天、杜仲、菟丝子等这些可以起到补阳作用。同时在饮食方面尽量少吃辛辣刺激食物,可以多吃羊肉、虾、鸭肉等,对于葱、姜、蒜、枣、花生、狗肉、羊肉等辛甘温热食物,能够助人体阳气、祛散阴寒。冬至女性养生女性在冬天应该主要以阴血为本,阴血充足可以维持人体的基本条件。特别是在女性经期时候饮食更加需要注意,应以清淡容易消化为主,温补适中食物,不适宜吃辛辣刺激食物和生冷食物。经血时期多属于热性者,可以适当吃清热降火、凉性食物,比如莲藕、生地等。而对于阴血不足的人可以适当吃桂圆、红枣、核桃等以达到补气补血效果。或是可以吃鸡肉、鸭肉、鱼肉等达到益气养血。儿童冬至养生进入到冬天之后,寒冷的天气使得孩子更加容易患上感冒,而且也是各种疾病的高发时期。在日常生活中需要护理之前,饮食也是不容忽视的。儿童加强饮食也是是可以提高人体的免疫力,比如白蘑菇、胡萝卜、南瓜、糙米、豆奶、蔬菜等等,经常吃这些也是可以提高孩子的免疫力。而且家长也需要让孩子多锻炼身体,这也是可以提高抗寒能力,减少感冒。
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- 冬至吃什么
- 适宜吃什么1、此时是冬补的好时机,可适当选用补冬的药材以达到防病强身的保健作用,如当归、地黄、枸杞、芍药、白术、茯苓、大枣、莲子、芡实、山药、川芎、人参、田七、杜仲、何首乌、紫河车、冬虫夏草等。2、宜常吃芝麻、胡桃、牛肚、羊肚、羊骨、鸡肉、蛇肉、鱼肉、龙眼、荔枝、栗子、花生、羊奶、豆浆等禁忌吃什么1、少食性寒凉的中药,如金银花、薄荷、菊花、罗汉果、胖大海、决明子、白茅根等2、少食寒凉食物及冷饮,如蚬、蚌、螃蟹、田螺、绿豆、绿豆芽、生藕、生冷瓜果、冰啤酒等。我国北方有“冬至不端饺子碗,冻掉耳朵没人管”的俗语,可见在冬至那天吃饺子是流传已久的传统习俗。由于饺子的馅料荤素搭配,营养丰富,且蒸和煮的烹饪方式也能够最大限度地保证营养不流失,可以说它是一种非常健康的食品。在此,营养专家们根据不同人群的特点推荐了几种饺子馅,大家不妨“对号入座”,在冬至前后多吃饺子。胡萝卜馅:胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,能起到消食、划积、通肠道的作用,且极易吸收,因此特别适合老年人食用。虾仁馅:虾肉富含蛋白质、微量元素和不饱和脂肪酸,脂肪含量低且容易消化,适合儿童、老人及血脂异常的人群食用。牛肉芹菜馅:牛肉富含蛋白质,芹菜富含膳食纤维,具有降血压的功效,因而此馅特别适合高血压患者食用。羊肉白菜馅:羊肉是冬季养生的“法宝”之一。此馅有利于提高人体的御寒能力,在冬至节气特别适合阳虚者食用。猪肉萝卜馅:具有润燥补血、利气散寒的功效,特别适合体力劳动者食用。韭菜鸡蛋馅:含有丰富的膳食纤维,适合口味清淡者食用。逢九一只鸡,来年好身体大家都知道在冬季要“数九”,而冬至正好是“数九”的第一天,所谓“提冬数九”,就是指从冬至这天起,每隔九天即过一九,一共九九。九九过后春天即将来到。“逢九一只鸡,来年好身体”是民间流传的一种冬季补养方法。冬至过后,天气日渐寒冷,人体对热量和营养素的需求量大大增加,此时适当多吃一些营养丰富的鸡肉,可以抵御寒冷,强身健体,保证人们健康地迎接春天的到来。鸡肉是公认的冬季进补佳品。若冬至前后选择食用鸡肉进补,最好的方法是煲鸡肉汤。鸡汤可以提高身体的免疫力,帮助健康人群抵御流感病毒的侵袭;对于已患流感的人群来说,多喝鸡汤亦能缓解鼻塞、咳嗽等症状。但要特别注意的是,大部分热量及多种营养成分仍然“藏”在鸡肉里,因此要一边喝汤一边吃肉,这样进补的效果才会更明显。冬至最应该吃的食物:狗肉养生功效:狗肉能够起到补气和温肾助阳的作用,是冬季进补的最佳选择之一。挑食标准:优质狗肉的表皮呈白色,肉质呈鲜红色且臊气比较重。食而有道:先用白酒和姜片反复揉搓狗肉,再用稀释后的白酒浸泡狗肉1~2小时,最后将处理好的狗肉用清水洗净,放入热油锅中微微炸制再行烹饪,能够有效减轻狗肉的腥味。适合而止:50克/次。冬至的食谱(1)玉米须附片狗肉汤【材料】狗肉250克,玉米须50克,附片10克。【调料】料酒、姜片、葱段、盐、味精、鸡油、胡椒粉各适量。【做法】①附片用清水煮1个小时,捞出;狗肉洗净,焯去血水,切块;玉米须洗净。②炖锅内放玉米须、附片、狗肉、料酒、姜片、葱段,加水1500毫升,大火烧沸,改小火炖50分钟,加入盐、味精、鸡油、胡椒粉即可。(2)木瓜花生酪【材料】带皮熟花生、木瓜各100克,西米、糯米各50克,葡萄干少许。【调料】白砂糖适量。【做法】①木瓜去皮、子,切粒。②西米用冷水浸泡2小时,放入锅中煮至透明,用清水洗净,沥干。③将带皮熟花生放入粉碎机打成糊状,过滤成花生浆。④糯米淘净,用冷水浸泡2小时,放入粉碎机打成糊状,过滤成糯米浆。⑤锅中倒冷水、糯米浆、花生浆,放木瓜粒、葡萄干,大火烧沸,改中火熬稠,放西米、白砂糖,大火烧沸即可。关注冬至养生
冬至该如何养生保健
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男女私处最怕啥?
在日常生活中,可能引起生殖系统损伤的问题有很多。其中,男女各自要担心的问题也不一样。男性篇先天“脆弱”:身体健壮、肌肉发达的男性,其实并不像我们想象得那么坚强,很可能存在先天隐患,尤其是生殖系统的先天发育问题。如阴茎发育不良(隐匿阴茎、异位阴茎等)、尿道先天性发育异常(尿道上裂、尿道下裂、先天性尿道憩室、狭窄等)、睾丸发育不良(无睾、隐睾、异位睾丸等)和其他发育异常(包括输精管道、精囊发育、前列腺等)。睾丸需要“空调房”:人体给睾丸兄弟安排了一个特殊的公寓——阴囊。阴囊内温度比腹腔、皮肤的温度要低2摄氏度,而且一般都是恒温状态。太热了,睾丸内的生精细胞就会死亡,长年处于高温环境下,睾丸组织还会发生癌变。但现代生活习惯常常让恒温公寓“升温”,如泡热水澡、长途驾驶、久坐等,都在损害睾丸健康。“乐极易生悲”:在性爱中过分威猛和投入,男性很容易弄伤自己。常见的损伤包括包皮撕裂、系带断裂和海绵体断裂等。这些“小插曲”不但叫停了激情的性爱,还会造成生殖器肿胀淤血、排尿困难,甚至导致阴茎弯曲变形、出现勃起功能障碍。这些突发事件多半发生在过分兴奋、采取不当性姿势时,也有部分是因为包皮过长、包茎。女性篇三口相邻,易感染:和男性相比,女性的生殖器官特别“害羞”,它们大多隐藏在身体内部,因此也有着特殊问题。如女性的阴道口有尿道口和肛门口两个邻居,尿液、粪便的刺激使细菌更易侵入,从而患上外阴炎和阴道炎。其次,由于女性内生殖器、腹腔与外界是相通的,细菌能取道阴道,“侵袭”子宫。洗液“洗”不干净:不少女人爱用女性洗液,结果是越洗越不舒服。女性私处平时处于弱酸环境,不当清洗就会破坏平衡,造成阴部干涩、瘙痒,甚至诱发妇科炎症。容易“内伤”:性生活中,女性往往伤得最“深”。性生活过频、过猛,会造成阴道摩擦伤。此外,女性要到性发育成熟后,阴道黏膜才会转变为更耐摩擦的鳞状上皮,所以过早的性行为也会造成阴道内摩擦伤。男女共同担心的问题主要是外伤如男性的阴茎、睾丸等暴露于体外,加上又爱运动,受到暴力击打的情况更常见。睾丸、阴囊受到撞击,易出现血肿,处理不当就可能导致睾丸萎缩和不育。女性性器官外伤一般发生在处女膜、外阴和阴道外阴负伤容易发生在跨越栏杆或坐椅时。外阴供血丰富,皮下组织疏松,受伤后可迅速扩大形成血肿,压迫尿道,引起尿潴留。北京
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10种私密催情食物 堪比春药
春药可作壮阳之用,但却不等同于壮阳药,尤其是现在的春药,多含西药化学成分,服用过多会引起诸多弊端。但是,如果用食用一些具有催情作用的食物,不仅可以提高性欲,而且没有任何的副作用。以下这10种夫妻私密催情食物,想要养生健康更“性”福的你,不妨多吃。1,甜点与美酒适可而止的话,酒精是上佳的催情物,它具缓减紧张和忧虑之效。酒精对我们的作用一般是先兴奋后抑制。中国人之所以喜欢在吃饭的时候一杯杯劝酒可能也是因为感受得到一旦酒精慢慢渗透,不持续的喝,眼泪啊,往事啊,很容易就随后涌出。我们需要兴奋,我们没有少女采摘的咖啡豆,我们还好有酒,来吧不醉不休。喝酒,终究是件伤感事,点到就好,不要在开始太兴奋,也不要在后来太难过。2、生蚝滑溜的生蚝带来微妙口感,其所含高浓度成分的锌,此物质已被证实对制造男性荷尔蒙Testosterone极有帮助。生蚝的做法挺多,但是一提到生蚝,我们还是会想到《我的叔叔于勒》和生蚝生吃生蚝尿生喝的可敬的外国人。不是为了催情,主要自主餐都频繁出现,所以我也吃过不少的生蚝(真就是生蚝生吃生蚝尿生喝的那种)。感觉,哇,就还好,咽下去的时候比较费劲,因为它确实是贝壳里的生肉啊,但是原本担心的海鲜的腥臭味倒是还好,它都在我嘴里被嚼着了,要说腥,还真就不怎么闻得出来了。至于疗效嘛,自己掌握吧!3、鱼子酱被视为催情食物已几个世纪的鲟鱼鱼卵——鱼子酱,其所含的四十七种维他命和矿物质有益得不得了。同事曾经在一个食品公司呆过,并每每流着口水回忆之,都会哗哗咽着唾液说那一瓶瓶随便吃没人管的鱼子酱,那都是兴奋得险些就被口水呛到。我当时就问:那你那时候不躁动么-嘿嘿。那必须的!4、朱古力朱古力中的咖啡因其抗抑郁功效产生如服食兴奋剂的“副作用”,增加人体对性的刺激度。没有人拒绝得了爱情,就像没有人拒绝得了巧克力。反过来说成不成-没有人拒绝得了巧克力,就像没有人拒绝得了爱情。好像也成,没事,这句名言就是我编的,随便修改没啥问题。我就是一个拒绝不了巧克力的人,长久以来,一直徘徊在忧郁和兴奋之间,我控制不了失落感悬崖,常常说跌下去就深深地埋在谷底不能自拔。后来看了很多关于情绪和饮食的书籍,关于女性的情绪大多数时候,是因为血清素低而导致的情绪浮动,而激发血清素的黄金就是巧克力。那是一把钥匙,你交给你的爱人,她会感激你对她的理解,让你走进她的心里去。5、蒜头/大蒜蒜头拥有宛如烈火般的本质已是一种性征,生吃一颗刺激感觉如吃完一场辣、或经历完一场性高潮。我不敢想象一张准备吻我的嘴充斥着贼拉刺激的大蒜浓郁味道。但是要是真想追求一下刺激的情侣,建议一起吃吧!6、木瓜木瓜催情在于由心理诱发生理之催情联想,其外表不难令人联想起女性丰满的胴体。传说木瓜能丰胸,因为里面富含植物类雌性激素,但是我吃了一个夏天,我对此说法的怀疑态度还将坚持下去。木瓜的味道确实特别,不喜欢的人可能永远不喜欢,喜欢的人,也戒不掉了吧。也许它真的有神秘的力量,至少我每次闻到那木瓜诡异的清香,都受不了想吃掉它的欲望。7、印度咖喱香料是天然催情剂,印度咖哩中有十多种香料,胡妥具令人陶醉之效、辣椒刺激身体气血循环,芥末刺激性腺,要一口尽尝催情香料,印度咖哩乃首选。香料,来自古老印度文明的神奇配伍,奇香迷人。会让人想起巫师施魔法的咒语和汤药,顺便说,印度咖喱里一定要有的一味“姜”,真的有个取料名字叫做“指甲片”。我们应该笃信,魔力与咖喱同在。8.辣椒吃辣会使人浑身发滚冒汗,嘴巴更是着了火似的,两唇在半张半合散热间,伸出发麻了的舌头抖抖气,极尽挑逗之意。9、番茄早期的番茄为黄色,故意大利人称之为“金苹果”。当时有人认为番茄有强烈催情作用,美国人早年更一直视番茄为催情剂,禁止传教士使用。我个人认为,以本文的主题来说,熟的可能更有效。你比如说烛光之下的意大利面……10、果仁各种果仁中含有丰富的维生素B、维生素E,尤其是矿物质含量比其他食物都高,此外还是蛋白质极佳的来源,这些都能激起性欲和引发性冲动。如芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。红枣也是增强性欲的食物,气虚肾亏的妇女常吃红枣,可增强性欲。
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十秒帮你看出女人的性欲特点
如何走进女人内部性心理世界,如何看出一个女人的性欲……女人是神秘的动物吗?想知道心目中的女王性欲如何吗?小编偷偷告诉你,这样做,10秒钟就能看穿她的性欲。1、眼神最诱惑眼神接触是自信的表现,尤其再到性,含羞答答恐怕派不上用场。如果她热爱捉住你的小兄弟睡觉的话,这绝对是一个好消息──她愿意作出任何新尝试,所以不要放弃机会跟她玩技巧。2、嘴部运动要频密请找寻热爱嘴部运动的女人(烟不离手、时常饮水、咬指甲、嗜吃如命)来作接吻对手,她们一般都在这方面技朮高超,事关她们练习无间兼喜欢刺激嘴部。要是你独爱纯情的女人,恐防只能如啄木般无瘾。3、大腿要有劲大腿结实有劲表示她精力旺盛,她不只是会叫你把灯亮着的大胆女人,而且她在灯光下的表现一般都不会令你失望。4、露胸最拚命爱把胸部展露人前的女人表示她对性的兴趣极浓厚,不过亦有可能是对自己样貌没信心的一个警号,所以如果你真的爱上这类型女人的话,请提防她的妆容是否过于完美,把一切在缺陷都掩盖了。5、衣着要时髦请小心,如果她的别号叫“黑衣人”,当宽衣解带后,她过多的除了是肥肉外,更有可能是一眶眼泪。相反,衣着时髦的女人则表示愿意在床上下苦功。6、短发最惊喜长发女人表示她愿意及有耐性打理麻烦的事情﹔但调皮的短发女人则更容易给你惊喜。满头乱发的女人要避忌﹔试问连自己仪表都不注重的人,你还可以对她有何期望?深啡色及红色头发的热情如火,金发女郎则最能提高床第间的趣味性。而一头卷发的美少女,猜不到吧,她们可是爱收藏皮衣器具的热门人物。