1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！补充氨基酸可以多吃富含优质蛋白质的食物，例如肉蛋奶，还可以吃些藜麦，氨基酸种类齐全而且易于人体吸收利用。 2017-08-25
