腊肉属于一种发物，而且味道偏咸，容易导致出现内火旺盛的症状，因此感冒患者最好不要在患病期间食用，以免会加重自身症状。一般来说患上感冒之后日常饮食应该以温和清淡类型的食物为主，可以多吃五谷杂粮和各类蔬菜水果，也可以炖制一些清淡的肉汤食用，比如鲫鱼汤、乳鸽汤等，而且一定要注意多饮用白开水，还可以冲泡板蓝根水或者夏桑菊水饮用。