山药用来食疗的作用是什么呢？
2015-12-09 15:10
晓风、破残月问
我的工作就是在建筑工地干活的那种，有很多的时间都是比较劳累的，现在腰疼的很厉害，医生说可以吃山药的，不知道有什么好处呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
山药这是一种比较好的食物，尤其是补肾的效果是比较明显的。平时如果是工作比较劳累的话，不注意休息的情况下就会引起出现一些腰疼的毛病发生。这都是一些肾虚的疾病的表现，所以应该积极的去治疗比较好，尤其是应该平时减少运动和工作了，让身体更好的得到休息比较好。平时在饮食的时候多吃一些山药的话，是可以很好的改善一些腰疼和肾虚的病情再次出现的。