孕妇吃龙虾有什么好处吗？

2015-07-10 20:49

陌上花、落败问

我怀孕四个月，之前一直都不能好好吃饭，现在没有怀孕反应就说明都想吃，可是有一些对宝宝不好，所以我就特别谨慎，孕妇吃龙虾好吗？

专家解答

薛庆鑫

国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

孕妇可以适当吃点龙虾，但不要吃得太多，龙虾不是很干净，虽然它有很多蛋白质、矿物质，但同样也会有很多细菌，如果不加以处理，很可能会影响到您宝宝的健康。你平时可以多吃一点炖鸡汤和一些其他的补品。如果太油腻的话可以在里面放一些青菜，菠菜等。平时在家也要多准备一点水果，吃不下饭的时候可以一起吃水果。还要多出去活动活动，没事也可以多找朋友聊天。
2015-07-10