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保持室内通风是降低室内污染的有效方法之一。通过开窗换气，可以有效减少室内污染物的浓度，包括甲醛、苯等有害气体。此外，通风还能降低室内湿度，减少霉菌和细菌的滋生。

室内污染物的来源多样，包括装修材料、家具、烟雾等。长时间处于污染环境中，可能会对人体健康产生不良影响，如头痛、咳嗽、过敏等症状。通风是简单而有效的改善室内空气质量的方法，但需要根据室外空气质量和天气情况适时进行。在空气质量较差或寒冷季节，可以采用空气净化器辅助改善室内空气。

对于室内空气污染问题，建议定期开窗通风，并保持室内清洁。如果出现不适症状，应及时就医，并在医生指导下进行合理治疗。不可自行盲目用药，以免延误病情。