维妥立牌维生素C咀嚼片

维生素C咀嚼片是一种常见的补充剂，可以帮助补充日常所需的维生素C。维生素C对人体健康至关重要，它参与多种生理过程，包括抗氧化、促进胶原蛋白合成以及增强免疫系统。

维生素C的缺乏可能导致坏血病、牙龈出血、皮肤瘀点等症状。在日常生活中，通过均衡饮食可以满足大部分维生素C的需求，如新鲜水果和蔬菜。然而，某些情况下，如饮食不均衡、消化吸收问题或特殊生理需求时，可能需要额外补充。维生素C咀嚼片因其便利性和易吸收性，成为许多人的选择。不过，过量摄入维生素C可能会导致腹泻等不适症状，因此应根据个人情况适量补充。

对于维生素C的补充，建议遵循医生的建议，不可自行盲目增加剂量。如果出现维生素C缺乏症状，应及时就医，并在医生指导下合理使用维生素C咀嚼片。