我是男人肝气郁结怎么办？

我之前了解女士非常容易肝郁气滞，可是刚刚从医院体检完以后医生说现在我也是肝郁气滞的状况，我是觉得胸部一些闷，应当怎么办啊？ 大众养生网网编解释： 肝郁气滞并并不是仅有女士会产生，反过来由于如今男士在社会发展上的工作压力是十分大的，也是非常容易导致肝郁气滞的状况的，男士肝郁气滞的问题能够根据健身运动的方法开展减轻，例如常常开展打蓝球或是是常常开展足球队游水等健身运动得话是能够协助自身的工作压力及其郁积的问题，并且自身还要留意开展自身的方法开展纾解自身的情绪，并且保持稳定的生活方式，不喝酒不抽烟。