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酷暑季节运动也是要多注意

gushuxia

健身运动诚可贵,可是夏季的情况下,非常是平均气温非常高的情况下,是要尽量减少一些运动过量的,在热天假如开展一些刺激性运动过量得话,是很有可能会导致中暑的,因此 夏季尽可能的要多饮水补充自身身体遗失的水份,可开展一些较为温和的健身运动,那样才算是行得通的。

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